Journée Santé Bien Être
Pour la 3ème année, la journée "Santé Bien-être" se déroulera le 21 septembre 2024 à Corné.
Organisé dans le cadre du CLAP - Club Loire Authion des Pros - cet événement rassemble des professionnels "Santé, bien-être" proposant aux habitants de Loire-Authion de venir participer à des ateliers et conférences.
Venez découvrir et expérimenter diverses approches pour prendre soin de soi.
Le programme et description des ateliers et/ou conférences
Vous trouverez ci-dessous les plages horaires de chaque professionnelle, un court descriptif, le nombre de places et le public (enfants et/ou adultes) ...etc. Certains ateliers et conférences seront proposés en participation libre et consciente.
Pour vous inscrire, il vous suffit donc de compléter les informations et de CLIQUEZ ICI
9H30 - 10h30 : Séance Hatha yoga - yoga Nidra, relaxation profonde.
Maud Guilloteau, professeure de yoga sur Loire Authion depuis 2016, vous propose des séances de Hatha yoga traditionnel lors de cours hebdomadaires et d'ateliers thématiques (Yin yoga, yoga Nidra, méditation, stages).
Au fil des postures de yoga, venez prendre le temps de ressentir votre corps et votre respiration dans l'instant présent. Dans une méditation en mouvement, vous observerez la danse de vos pensées et de votre souffle.
Vous viendrez ensuite vous allonger pour vivre l'expérience intérieure de la Yoga Nidra + sons (bols, carillons), une méthode de relaxation profonde qui vous apportera des bénéfices dès la première séance.
9h30 - 10h30 : Apprendre à gérer ses émotions.
Chrystelle Ducoin " Magnétiseur, énergéticienne, cartomancienne, aromathérapeute, mes capacités, mes connaissances et formations permettent de soulager, d’accompagner mes clients dans une démarche de mieux-être et de connaître leur chemin de vie."
Les odeurs sont comme l’histoire de la madeleine de Proust, elles nous rappellent des souvenirs, qui à ce moment nous ont donné une émotion agréable ou non, cette émotion du passé est restée en nous et nous a peut-être apporter un blocage, un stress, de l’angoisse, travailler avec les huiles essentielles permet de nous redécouvrir, d’exprimer des choses enfouies et de nous libérer de ces mémoires olfactives.
10h30-11h30 : Le Micro Massage une approche douce et puissante du bien-être.
Anita Penard est praticienne en micro-massage (soin énergétique) depuis plus de 2 ans, elle vous accompagne pour soulager douleurs, stress, angoisse etc.… tout en douceur.
Le micro-massage se distingue par la subtilité de ses gestes. Loin des manipulations appuyées, cette technique mise sur la douceur pour offrir un soin d’une grande efficacité. Les mains du praticien effectuent des mouvements légers, comparables à la caresse d’une plume, qui invitent à un profond lâcher-prise. Le micro-massage est une approche globale agissant sur tous les plans de l’être (physique, mental et émotionnel).
Au fil des séances, le micro massage aide à renouer un dialogue harmonieux entre le corps et l’esprit. Il développe une plus grande conscience corporelle, une écoute fine de soi et de ses besoins. La personne apprend à mieux se connaître, à respecter ses limites.
Cette approche holistique fait du micro massage un merveilleux outil de développement personnel.
10h30 - 11h30 : Ma bulle à émotions : Petits et grands expérimentent des activités
pour « Être bien ».
Nadège Brulay-Essono est psychologue formée à une diversité d'outils tels que l'EMDR, " Je propose un accompagnement vous permettant de développer vos ressources psychologiques afin d’être aligné avec ce qui fait sens pour vous"
Ma bulle à émotions : venez expérimenter des outils ludiques et créatifs pour "comprendre et gérer vos émotions", " être dans des relations positives" et « cultiver la confiance en soi" dans le cadre de la relation adultes-enfants.
Cet atelier sera co-animé avec Sophie Clairand, accompagnement à la Motivation & Bien-Être à l’école.
10h30 - 11h30 : Accordage quantique : un voyage intérieur porté par les ondes.
Coach en développement personnel, Corinne Bompard vous accompagne à changer de regard, voir le verre à moitié plein pour vous sentir bien dans votre vie et retrouver enthousiasme et sérénité.
Expérimentez l’accordage quantique : un voyage intérieur aux sons de fréquences sonores puissantes pour harmoniser votre musique intérieure.
Laissez-vous porter par ces ondes, elles vous emmènent au plus près de vous-même, en résonance avec votre nature profonde.
Au contact des fréquences choisies, sans intervention du mental, vous réajustez et équilibrez votre énergie interne. Cette synchronisation conduit à des améliorations concrètes dans votre vie quotidienne : libère les tensions, clarifie vos idées, renforce votre créativité, déploie un sentiment de paix et de plénitude.
L'accordage quantique repose sur des principes de la physique quantique, qui montrent que tout dans l'univers, y compris notre corps et notre esprit, vibre à des fréquences spécifiques. L’accordage quantique utilise ces connaissances pour améliorer le bien-être individuel et soutenir l’évolution personnelle.
Offrez-vous ce moment de connexion profonde avec vous-même.
Merci d’apporter casque (ou écouteurs) avec fil pour une écoute et un résultat optimal.
11h30 - 12h30 : Comprendre le sens de ses symptômes pour favoriser leur libération
Enthousiaste, bienveillante et sensible, Marine Charruau se donne l’opportunité aujourd'hui d'associer son expérience de travailleur social auprès de publics en difficulté dans l'accompagnement thérapeutique.
La lecture bio permet de mettre du sens sur vos symptômes, de changer vos perceptions et d'engager un processus de changement qui peut être libérateur. Elle permet de mettre à jour vos programmes et de vous libérer de ceux qui ne vous servent plus aujourd'hui.
11h30 - 12h30 : Relaxation sonore aux bols tibétains
Armelle Van Den Berg " A travers la pratique des massages de bien-être et des soins aux bols tibétains, je vous accompagne vers l’harmonie de votre corps et esprit"
Le bain sonore est une expérience méditative où les participants sont bercés par les sons et vibrations des bols tibétains, bols de cristal, tambour, carillons, cymbales…
Les vagues sonores produites par les bols entrent en résonance avec les cellules de votre corps et vous plongent progressivement dans un état de profonde relaxation.
Confortablement allongé, les yeux fermés, autorisez-vous à lâcher-prise et laisser s’effacer toutes vos tensions.
Pour votre confort, merci d’apporter un tapis de yoga, un plaid et un petit coussin
11h30 - 12h30 : Démonstration de Micro Massage Dorsal
Anita Penard est praticienne en micro-massage (soin énergétique) depuis plus de 2 ans, elle vous accompagne pour soulager douleurs, stress, angoisse etc.… tout en douceur.
Venez assister à une démonstration d’un micro massage dorsal. Installé confortablement sur une chaise de massage, c’est une séance qui dure une vingtaine de minutes. Effet immédiat, profond lâcher-prise, relâchement des différentes tensions…
14h - 15h : La boîte à outils du bien-être des enfants et de leurs parents
Sophie Clairand, spécialisée dans la prévention du décrochage scolaire accompagne les enfants/ados/famille à re/trouver motivation et bien être à l’école avec des outils simples et ludiques.
En co-animation avec Nadège Brulay-Essono, psychologue clinicienne, nous présenterons les Compétences Psychosociales (CPS) et comment leur acquisition permet aux enfants -adolescents (et adultes…) de progresser sur tous les plans : personnel, social et intellectuel. Ces outils sont utiles pour mieux gérer son stress et vivre ses émotions – s’auto-évaluer positivement et mieux se connaître- développer concentration – attention en favorisant les leviers de la motivation.
Nous vous proposons aussi d’éclairer nos différents champs d’intervention (prévention et soin thérapeutique) pour vous aider à accompagner vos enfants à “être bien” et savoir qui consulter et pour quoi.
14h - 15h : Découverte de la méditation sonore
Marine Chalvet "Je suis énergéticienne. Je propose des soins énergétiques pour les personnes et les animaux, de la communication animale, des nettoyages énergétiques des lieux et je réalise des tirages de cartes".
Atelier où les personnes sont assises ou allongées, pour un moment de détente, et de voyage sonore. J’utilise plusieurs instruments pour vous faire voyager et vous aidez à vous retrouver (bol tibétains, bol cristal), cloche koshi, bâton de pluie, cloche tibétaine...La méditation vous permet de vous centrer, de faire le vide, d'être dans le temps présent et d'être en pleine conscience. C'est une alliée du quotidien.
14h - 15h : Travailler son intuition pour prendre confiance en soi
Chrystelle Ducoin "Magnétiseur, énergéticienne, cartomancienne, aromathérapeute, mes capacités, mes connaissances et formations permettent de soulager, d’accompagner mes clients dans une démarche de mieux-être et de connaître leur chemin de vie".
Méditation pour travailler son intuition et apprendre à avoir confiance en soi.
15h - 16h : Le top 7 des produits naturels pour les bobos de toute la famille
Céline Baudet, praticienne en soins énergétiques et conseillère en herboristerie, elle accompagne petits et grands et même nos compagnons à 4 pattes pour retrouver santé, équilibre et vitalité.
Savoir utiliser en toute sécurité les produits naturels pour la bobologie du quotidien. Macérat de bourgeons, huiles essentielles, charbon végétal… tous ces cadeaux de la nature peuvent nous rendre de grands services, mais encore faut-il savoir connaître les usages et les dosages pour toute la famille et nos amis à quatre pattes !
15h - 16h : Colore ta vie, art thérapie
Enthousiaste, bienveillante et sensible, Marine Charruau se donne l’opportunité aujourd'hui d'associer son expérience de travailleur social auprès de publics en difficulté dans l'accompagnement thérapeutique.
Expression manuelle pour aller à la rencontre de tes émotions, les accueillir pleinement afin de lâcher prise sur une problématique qui impacte ta santé physique ou mentale
15h - 16h : Atelier créatif, lithothérapie
Agathe Barbier est socio-esthéticienne depuis 20 ans à "La Cabane d'Agathe" et, depuis 2 ans créatrice de bijoux et d'objets déco pour ma boutique "Ma Nature Magique". "Je suis au service de votre bien-être sur Loire-Authion".
Atelier créatif pour découvrir les pierres naturelles et créer ensemble votre bracelet personnalisé et adapté à vos besoins du moment. L'occasion pour vous d'en apprendre un peu plus sur la magie des pierres. Vous repartirez avec votre bracelet et des conseils pour prendre soin de vos bijoux en pierres naturelles.
Participation libre de 5 euros minimum
16h - 17h : Allégez votre charge mentale ! Des astuces simples et rapides
Myriam Pichon-Godet accompagne les personnes (à titre personnel et/ou professionnelle) à préserver leur santé durable*
*La santé durable est un état complet de bien-être physique, mental et social dans un environnement naturel, économique et social favorable, préservé, équilibré et stable dans le temps »
En 1984, la sociologue Monique Haicault définissait la charge mentale comme « le fait de devoir penser simultanément à des choses appartenant à deux mondes séparés physiquement ».
Nous vous proposons lors d’une mini conférence des astuces simples et rapides pour gérer votre vie professionnelle en même temps et avec la même énergie que votre vie familiale.
N’oubliez pas qu’il faut au moins 30 min sans interruption pour que notre cerveau soit au maximum de ses capacités !
16h - 17h : Découverte de la réflexologie et pratique d'auto-stimulation
Marion Deroit vous accompagne avec la réflexologie combinée pour retrouver bien-être et sérénité. Intervenant sur les pieds, mains, oreilles et visage, elle propose des séances pour petits et grands.
Venez découvrir la réflexologie lors d’un atelier. La réflexologie amène du mieux-être concernant des tensions physiques et émotionnelles liées principalement au stress. Laissez-vous porter pour comprendre comment cette dernière fonctionne ! Dans un second temps, des gestes simples de stimulation de zones réflexes vous seront enseignés. Ces gestes d’autostimulation seront pratiqués sur les différents microsystèmes : les pieds, les mains, le visage et les oreilles. Vous repartirez alors avec des astuces pour vous apporter du bien-être au quotidien.
16h - 17h : A la découverte du Féminin et du Masculin sacrés, méditation
Praticienne en soins énergétiques et conseillère en herboristerie, Céline Baudet accompagne petits et grands et même nos compagnons à 4 pattes pour retrouver santé, équilibre et vitalité.
Que nous soyons nés homme ou femme, nous sommes issus et nous portons en nous le féminin et le masculin, le yin et le yang. Cette méditation propose une plongée à la rencontre de ces deux principes créateurs de vie.
17h - 17h30 : Séance de clôture relaxante et joyeuse
CLIQUEZ ICI pour s'inscrire
Contacts :
journeesantebienetre@gmail.com
Nadège Brulay-Essono : 06 21 65 29 51
Anita Penard : 06 12 73 25 27
Sophie Clairand : 06 11 02 17 44